体育の日辺りは晴れることが多く気持ちいいですね~
日光を浴びに朝歩いてきました
いつもお散歩は夜にすることが多いのですが、この先どんどん太陽の時間が短くなるので贅沢な時間をちょっと長めに味わってきました

太陽光線浴びれるときには浴びときたいですね
焼けちゃうけど、健全な皮膚なら日焼けもすぐさめますのでそんなに気にしなくても大丈夫
太陽の光はビタミンD生成にも不可欠
それに紫外線は世の中では悪者扱いですが、細胞の生まれ変わりにも役立ちますし、体内時計の調整してくれますのでわたしのように室内で仕事している場合はなるべく取り込むように心がけたいものです

今日は運動会やお祭りなどが催事が多いみたいで、なんだかほのぼのデー
今も、サロンの前を宝神社の山車が通っていきました
お父さんお母さんもご一緒に参加されていてご苦労様です
家族でたくさん太陽浴びて、夜はぐっすりですね、きっと

 

それにしても太陽浴びるって体力要る~~~
今日はわたしもきっとバタンキューです

 

 

シェアしてくれたら嬉しいですShare on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter