最近、更年期のおかげで身体を観察するのがますますおもしろくなっているわけですが、
ホルモンて本当にすごいなぁ~~~って感心してしまいます
少ししか出てないのにこんな影響があるなんて!

よく考えてみたら毎月生理があって体調も変化していたはずなのに
こんなに注意を向けていなかったためなんとなく過ぎてしまっていました

今日は生理になったので、身体の数か所が冷えます
最近は同じ条件に整えるようにしてるので、その変化がわかりやすく
ひじょうにおもしろいです

わたしはスキンケアのアドバイスとして
毎日お肌と会話してあげてください、と言ってきました
一年中同じケアっておかしいと思うのです
水分が足りなくなくなってきたら早めに水をあげる
乾燥の季節なら脂分の多いものを食べて内側から足しておく
それでも足りなそうな場合は保湿化粧品を足す

あぁ、身体も同じなんだな~と今更気がついてしまいました
肌と同じで、今こういう状態だからこれを食べようというのが大切なんですね

お母さんて家族の薬剤師でもあったのか!

と、気がついてそういえば、
曹洞宗の道元禅師が食事を作る係を大切にしていたことを思い出しました

それにしても冷えます!!
今日は生姜をたくさんとれる料理にしましょう^^♪
何が良いかな~?

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