急に冷え込んできています
暖かった分、冷えがこたえますね~

 

今年は更年期の冷えがすごかったので、下着を何枚か新調しました
わたしにとって腹巻はもはや欠かせないアイテムですが皆様はされていますか?
今年は三枚ほど腹巻を買い足しました
草木染で染めた腹巻です
ピンクとオレンジベージュと赤
よく赤い下着は身体を温めると言いますがどうなんだろう?と思い赤も買ってみました
赤い腹巻だけ絹、あとは綿と絹の混合なのでその違いもあるかもしれませんが、
三つの中では、やはり赤い腹巻が一番温かいです♪
個人的におすすめです

 

ここからの本格的な寒さの中では、
いかに冷やさないかが重要だと思います

食べるもの飲むもの、衣服に気をつけつつ、
健康体で冬を乗り切りたいものです

 

定期的にハーブミストを受けられ温活するのもおすすめです♪
思いのほか、世の中の方はご自分が冷えていることに気がついていません。
何かがひどくなる前、未病のうちに身体温めて、何事もなく健康でいたいと願うこの頃です

 

お腹を温めるハーブミスト♪

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