最近、身体を見させていただいた常連さんたち、
みなさん、肩があがっていました

お忙しい方たちなので、
日頃から肩を上げる癖がおありなのですが
こう寒いと常に肩が上がってしまうので
なおさら癖が強まります

そうすると、
四十肩五十肩になりやすい腕の使い方に拍車がかかるので
どんどん悪いスパイラルに入ります

こういう時こそ、ゆるめることが大切!


時間に余裕をもつ
お風呂にゆっくりつかる
ストレッチなどをする

自分でできることを心がけると
少し違うと思うんですよね

なかなかそれができない方は
わたしたちプロの手を借りることもおすすめ☆

ひどくなる前に、
軌道修正したほうが
身体は戻りやすいんです
ねじを思いっきり巻いた状態で
駆け込んだら
それだけ時間がかかります

ぜひ、ご自分のために時間は作ってあげてください


温まるだけでも、
身体は緩みますので
ぜひいらしてくださいね


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