今日、体験でいらっしゃったお客様
首がごちごち。
リンパは流れが悪く、お顔・首・デコルテのむくみもひどい
wクレンジングの際、
少しなでるだけで、お顔がスッキリしはじめました
顔だけやっても全身が流れていないから
またどこかでとどこおる…
もったいないなぁ～と思います
全身の血流・リンパの流れをていねいにうながしてこそ
お肌も美しくなります
終わりかけに、
かなりひどい状態であることをお伝えすると
自覚がおありだそうで。
アロマで流すと効果的なことをお伝えしたところ
きつめのマッサージや
リンパマッサージがお好きとの事
こういうこった人ほど、
強めがお好きです
強めのマッサージって
筋肉がもっと固くなるから
逆効果なんだけどなぁ…
世の中には嘘が蔓延していて、
本当に残念
優しいタッチだと、
リラクゼーションて思われますが、
逆です
わたしにしたら
強めのマッサージこそリラクゼーション
気持ちが良いって感覚はきっとあるけど
そんなこと続けたら
身体は壊れていきます
肉体って繊細なんですよ～
もし身体に感情があったなら
ただの物質のように扱わないでって
怒っていると思いますよ
先日、気がついたら、左腕がおかしい
可動域もおかしくなっているし、首も痛い、腕も痛い…
む、む、む〜
自分を眺めていたら、PCをいじる時に変なクセ発見
左の肘を身体の真ん中にもってきて、そして顎をのせて肘をつくという
なんでわざわざこの格好するのか…
謎で、意味不明な癖を12月からし始めていたことに気がつきました
ただ肘をつくより身体の真ん中まで持ってきて
正中線上で肘をつくのって大変なんだけど…
なんでこんな歪ませることわざわざやっていたんだか。
気がついたのでやめるように意識したら、だいぶ身体も楽になりました。
わたしは、不安になると横向きに寝るようになったり、
何か心理的な作用があるとルーティーンからずれることをし始めます
だいたいし始めるときは気がつかない
身体がおかしくなってやっとなんでだ？とかえりみて、
そしてやっと心の中に気がつくのです。
今回は新しい癖なので、
どうしてこれをやっていたのかすぐに理由がわからないのですが。
（でも、ちょっとだけ今わかってきたかも…）
身体、特に背骨が歪むとろくなことにならないので、
さっさと治しておこうと思います。
もう十分寄り道したので良いでしょう。
人生は短い。
でも、今回の歪み、なんだか長く引きづりそうな予感…
そこで見つめるものがあるんだろうなぁ〜
先日、軽井沢からバスで戻る時にふとお花屋さんで見かけたお知らせ
１月３１日は愛妻の日だそうです！
日頃の感謝をお花に託すって良いですね
わたしもお花をいただくとうれしいですもん。
やはり女性はうれしい人多いんじゃないかな〜？！
ぜひ男性は好きな女性にお花をあげてみてくださいね。
先日、わたしも友人から１０周年のお祝いにお花をいただきました♪
美しく、わたしを元気づけてくれています♡
この数か月、身体を温めてきて思い出したことがあります
そういえば、わたし、寒いのがめっちゃ苦手でした。
寒いところに育ったのに、冷え症だから苦手
でも、若かったから冷える格好よくしていました
関東に出てきて、自分で好きに服を買うようになって気がついたこと
それは、ゴムのスニーカーを夏以外に履くとお腹が痛くなるってこと
だから、気に入っていたスニーカー、履ける時期が少なくて全然きれいなまま捨てたことありました
今、スニーカーブームではないですか
あれを見ていて、なにか引っかかっていたのですが、そうだ！！！
みんな冷えないのかな？？って深いところで疑問だったんです
わたしは足の裏って、結構ダイレクトに子宮に繋がってきて冷たいと感じるのです
皆さん、平気なのですか？
この間、友達がスニーカーだったので
寒くないのっ？？？？！！！！
ってすごい勢いで聞いちゃいました。
そしたら、さすが！
中敷き敷いているよ～って答えで安心しました
お洒落さんは気をつけてくださいね
意外にスニーカーは冷えますので。
冬は足元あったかくしてください＾＾
ここ８年くらいリピートして履いているブーツ
今は形が違いますが…
ゴアテックスだし、軽井沢の雪にも、市川の雨にも強い優れもの
↑ 最近、カジュアルでお洒落なのも出てきました♪
先日の2日に書いた「今年も♪」の記事の中で、
朝起きれないお子さんがいたら冷えているのかも…ってことを書いたら、
初めてご来店の方のお子様がまさに起きれないお子さんでした
そして、便秘。
わたしも子供の頃は便秘だったので辛さがわかります。
すっごい冷えていたんですよね～
お腹痛かったですもん。
で、やはり起きられなかった。
大人になって腹巻で温めたらびっくりするくらい便の調子が良くなりました
ですので、その子も冷えているのかもしれないので、腹巻を買ってあげてください、とお願いしました
で、よくよくその子の習慣をきいてみたら、
冷蔵庫に入っている飲み物にさらに氷を入れていると。
冬なのに！
もうそれってば、自殺行為ですよ(´；ω；`)ｳｩｩ！！！
昨日いらしたお客様の旦那様も寒い寒いと言いながら、
氷入れて飲み物飲んでいるっておしゃっていました
だから奥さんは理解できないって。
内臓から冷やせば寒いに決まっているではありませんか．．．
現代の日本人、冷えすぎです。
冷たいのがサービスって感じが一般的かもしれませんが、わたしには常温の水で十分、むしろぬるま湯の方がサービスだなぁ〜
よく実家の長野に台湾の方たちが旅行に来ていますが、彼らは水筒にお湯をくれと言います
夏でも。
日本は家電が普及すると共に、変な習慣が当足り前になってしまったのかもな～って気がしています
とにかく、健康のためには温めましょう＾＾！
お腹を温めるハーブミスト♪
先日から生理で体調不良です
数カ月前までは、生理だからといってもひどいのは数カ月に一回くらいだったのですが、
ここ最近、出かけられなくほど、体力が落ちます。
先輩にお聞きしましたが、
「筋腫があったので終わりかけの頃って経血がすごかった」
とおっしゃっていましたが、それなのかな？？
こんなに生理ってきつかった？？？って思うほど。
そんなわけで、ハーブミストに入れず、身体が冷えます
更年期の冷えも相まってるのでなおさらです
ひどい厚着の人なので先ほど、外を歩いていたら目を丸くされました
他人にはこの寒さはわかるまいと思うので、
気にしな～い気にしな～い。
でも自分は観察対象なので、
眺めているとおもしろいんですよ。
いつも身体を温かくしているのでわかると思うんですが、
二の腕とか冷たくなってきているのが非常によくわかるんです
さっきなんて、
乳腺の辺りに巡る血がそこの部位が冷えているのか
その前に通った場所で血が冷たくなったのかどっちかわからないんですが
すごい冷えを主張しながら通っていきました
そちら側の手がここ数日しびれているので、
相当血の巡りが悪いんだと思います
そんな時は炭酸泉だ！と思うのですが年明け忙しく、
自分のメンテナンスは明日。
自分メンテナンス重要です
最近、皆さまのお身体がひじょうに温まっているので、その姿をみると、ここはスパか？と自分で思うほど。
お風呂よりあったまる～！
とおっしゃる方が多いです。
冷えている方はお風呂だと湯だってしまってそんなに長く入っていられないですが、
ハーブミストでしたら湯だってしまうことはない上、
内側から温まり体感が違います
炭酸泉でも血の巡りを良くしている方が多いのでもう、ほっくほくです
そのうえに、施術をほどこすのですから、身体がゆるまって奥まで作用します
寒い季節、固まっている身体を緩ませておくのは大事です
ぜひメンテナンスにいらしてください。
寒い季節特有の、悲しさやうつうつとした気持ちが吹っ飛びますよ＾＾！
なんで、新年の感じがしないのかなぁ？
って考えていたら、特に生活が変わっていないからなのかな？と思いました。
相変わらず冷え対策のハーブミストに入り
とにかく体が冷えないようにしているので
あまり生活のペースを崩せないのです
朝早く起きないといけないから
ですので、早寝早起き。
ペース崩せないから大好きなお酒も飲めない＾＾；
健康的です♪
冷え症の対策をしていなかった時は
とにかく、朝が起きれずどんどんそれがひどくなっていました
人生ほとんどそうだったので、
冷え対策しただけでこんなに朝が起きれるなんて…
もっと早く知っていたら良かったのになと思います
寝起きの悪いお子さんがいらしたら、
とにかく温めてあげてみてください
変わるかもですよ。
お正月中に何冊か本を読みたくて実家に持ってきています
やっと一冊終わりました
背骨・姿勢の本だったのですが
『温めることと姿勢を見直すこと』
結局はそこだよな～とあらためて感じています
ずいぶんと自分の身体をないがしろにしてきて実感しています
もう、若さで押しが利かなくなっていますので
どうやって効率的な使い方をしていくかを追及すると
結局基本が大切なんだな～って
ふりだしに戻ったような気分です
でも、いつでも、仕切り直して「ここから」スタートできることは
ひとつの才能だと思っているので、
また、ここから。
2019年も、『より健康により美しく…』
ACUAのテーマ通り、肉体をみつめ、精進していこうと思います
今朝の雪
今日はクリスマスイブ
朝から父と２人 ケーキを食べて、早々にクリスマス気分を味わいました
そして昼間は仕事の合間に、お正月のお飾りを父と一緒に飾り付け
だんだん歳を取ってきてお互い動きが悪くなってきているので、２人で爆笑しながら。
なんでもありの日本に住む 、The 日本人です
皆さま、どの様にクリスマスを過ごされるのでしょうか？
どうぞ、あたたかくしあわせなクリスマスをお過ごしください♡
Merry Christmas ☆
温活生活を始めて気がついたことがたくさんあります
まず大きな声で言いたいのは
『現代人は冷えているー！』
ってことです
昔に比べたら便利だし、家の中もあったかいし
快適な環境のはずです
でもわたし達は結構過酷な環境をサバイブしているんじゃないでしょうか
便利になったからこそ、
身近に、身体にとってよろしくないものがあり、
目にはそれが当たり前だと刷り込まれる映像が入ってきます
隣にいる人も、あっちの人も普通にそれを取り入れている
それを目にしたら、疑うことってあまりないのではないでしょうか
若い頃を振り返ると、
本当世の中に素直に従っていたなぁって
あらためてしみじみ感じています
そんな風に生きた結果、
自分の身体なのに、
身体の声は聴けなくなって、
目から入ってきた情報を選択してしまう
そしてますます身体と遠くなっていく
その繰り返しだった気がします
自分を通して経験してみて、
それが現代人なのではないのかな〜って思うのです
まずお身体を温めてみてください
自分の身体の今を知らないと、
目的地も設定できません
老若男女、
隠れ冷え症の方、
実は多いですよ。
