つれづれ

先日、長野の安楽寺の八角三重塔を見に行ってきました

すごく静かで、あまり人がいなくって何とも言えない雰囲気でした

ひじょうにおすすめです

↑　この細工しびれますよね？！

美しかった～

一人でゆっくりしていたら、おじさま二人組登場
この間テレビでこの辺りの特集がやっていたらしく、近くのさびれた温泉が映ったんだけど知らない？とたずねられ、たぶん○○湯ですよ～、なんて答えたりしているうち、群馬からいらしたご兄弟とわかりました

軽井沢にも知り合いがいらして、その方が知っているかただったりしたもんで、少し話し込みました

弟さんは今から10年くらい前に大動脈解離で死にかけて、そこからもう好きなことして生きようとシフトチェンジされたそうです

それなので、こうやって温泉治療も兼ねカメラ好きのお兄さんとあちこちに思い立ったらすぐとんでいかれるんだとか

群馬・長野は温泉の宝庫で、美しい場所も多いですからね
このお寺も四回目なんですって

すてきだな～と思っていたら、

「　健康がね、何よりも一番だよ。
もう、悩むのやめたんだ。

お金の心配してもしょうがないなって思ってね。
お金があったって
身体が動かなきゃ何もできないからね　」

と言われながら、すたすた歩かれていかれました
まぁ、お二人とも歩くのが早い早い

群馬の貫前神社にもぜひお参りしてと言われたので
今度行ってみたいと思います

ストレスで病気になったみたいですが、早く気がつけて良かったですよね
人生は短い！

わたしも健康が一番だと、最近つくづく感じています

失ってからでは遅いですもんね

急に冷え込んできています
暖かった分、冷えがこたえますね～

今年は更年期の冷えがすごかったので、下着を何枚か新調しました
わたしにとって腹巻はもはや欠かせないアイテムですが皆様はされていますか？
今年は三枚ほど腹巻を買い足しました
草木染で染めた腹巻です
ピンクとオレンジベージュと赤
よく赤い下着は身体を温めると言いますがどうなんだろう？と思い赤も買ってみました
赤い腹巻だけ絹、あとは綿と絹の混合なのでその違いもあるかもしれませんが、
三つの中では、やはり赤い腹巻が一番温かいです♪
個人的におすすめです

ここからの本格的な寒さの中では、
いかに冷やさないかが重要だと思います

食べるもの飲むもの、衣服に気をつけつつ、
健康体で冬を乗り切りたいものです

定期的にハーブミストを受けられ温活するのもおすすめです♪
思いのほか、世の中の方はご自分が冷えていることに気がついていません。
何かがひどくなる前、未病のうちに身体温めて、何事もなく健康でいたいと願うこの頃です

お腹を温めるハーブミスト♪

この一カ月真面目に身体を変えるよう取り組んできました
というのも、婦人科系疾患が気になっていたからです
そこにきて更年期の冷えが重なり、小難のうちになんとかしとこうと思ってのことでした

わたしは本来ズボラでして、基礎化粧も日々忘れてしまうくらいな人です
そんなわたしが、自分とちゃんと向き合った一カ月
お陰様でだいぶあったまってきました

そのおかげもあって、お肌の調子がめちゃめちゃ良いです♪

今月は、マイブームもあってキャンペーンで炭酸泉とハーブミストに入っていただいてからの施術をしております

皆様、ハーブミストほぼ毎月入られてきた方たちなのでわかりやすい結果と共に美しくなられて、わたしも大満足！！！
何歳の方でも、です

お肌って本来は触って気持ちの良いものです
健康な身体だとそれが実感できます

美しくなるためにまずは身体を内側から整えてみませんか？

先週、千葉からクライアント様が軽井沢にいらっしゃいました
久しぶりにわたしも、軽井沢をご案内しがてらドライブ
いろんなところが変わっていて、新鮮でした

めずらしく、白糸の滝がすいていてプライベート空間と化していて。
海外の方のウェディングフォトの撮影がされていました
花嫁様、美しい方でした！
ここは、軽井沢にいらしたらぜひお連れしたい場所
上流がない、湧き出ている様にとても清らかなエナジーを感じていただけます
ただ、いつもすごく混んでいるので、オフシーズンに行かれるのがおすすめです

宿泊は実家のログキャビンに泊まっていただいていたので、
夜はもれなくろぐ亭で焼肉(^^♪

この後は、前日も訪れた「鳥くり」さんに繰り出し私たちのためにこの日仕入れに行ってくださった日本酒を頂きました

この日本酒旨かった～～～～！！！

最近、更年期と子宮系の疾患のためにと、温活生活に励んでいます

そうしましたら、自然と食べたいものが変わってきました

今まで平気で年間通して食べられた好きなものが、

自然と受け付けないというか、

内側の声が嫌がるのです

えーーーーーー！！！

どれだけ自分の身体の声を無視し続けてきたんだろう？？？

って思いました。

きっと、以前から少しはサイン出してくれていたはずなのに、

頭で判断して頭で食べていたんですね…

健康な状態に導いた上で、身体が食べたいものを入れてあげると

自然に身体って整うのではないのだろうか？って気がしています

また実験です

その、食べたいものを準備したりするのが手間で、

ついついお手軽な食に走りがちなのが現代人なのかもしれませんね

まずは、自分の身体の声を聞けるように

ハラ温めるのおススメです！！！

足元から冷えてお腹が痛い今日です

こんな連休はあったかい温泉なんて最高ですね〜

皆さん、連休の中日はどのように過ごされているのでしょうか？

お鍋食べて、温かいお風呂に入って、ぬくぬくとふわふわのお布団に包まれたい！！

ささやかだけど、今思いつく、一番幸せな休日の過ごし方。

わたしはそれは叶わないので、とりあえずハーブミストであったまりつつこちらを書いています

不思議に温まると、寒い時特有の物悲しさがなくなり幸せな気分

子宮が温まると優しくなれるって皆さんおっしゃいます

しあわせ度がアップするんでしょうね

イライラしていたり、やる気でない方は

ぜひお風呂にゆっくり浸かって温めてみてください

昨晩は高校時代に入っていた陸上部の集まりに初参加
仕事で大幅に遅れていったので、あまりお話できる時間はなかったのですが

男性の先輩たち、ずいぶんと変わられている方もいらして年月を感じました
もうすぐ50歳なんだから、あたりまえでしょと母に言われました
それはそうなんだけど。

でも、時の流れにびっくり

先輩たちもいろんな人生を歩まれていらして、
こんなに時間が経っていたのかぁ～
と、私自身の時の流れを客観的に感じることができました

本当に人生は早い

あらためて、また、日々の積み重ねが大事なんだなぁと思いました

大好きだった恩師と♪

軽井沢に戻りました。

わかって軽井沢はいたけど、、、、寒い！！！
この三週間、せっかく温めてきた体冷やさないようにしなくっちゃです。

寒冷地には寒冷地のかっこうをしないといけませんが、
近年、タートルも着れなくなっちゃったし、もともとチクチクが苦手で毛のものが苦手ですし。
肌に優しくてあったかい肩の凝らない服ってないものでしょうかね？
何か、いいものあったら教えてくださ～い！
この間、草木染の腹巻買ってみました。
優しくてお気に入りになりました。

それにしても、昔の人は着物で寒くなかったのかな？？？
といつも、冬になると考えています
何が違っているんだろう？？
雪山を歩いて超えたりしていたんですよね？

現代は、昔に比べたら楽なはずですから、
冷やさない工夫をしていきたいと思います！

お顔のケアをしたら顔が若い！
やっぱりうれしいもんですね～♪
あごの肉が変化してて、もっとここがなくなんないかな～と
鏡の前でいろんな角度から見てしまいました
だいぶわたし、自分のケア怠ってたみたいです＾＾；

今朝もハーブミスト入りながら考えていました
ほうれい線にとって何かもっといい方法はないのか…

ケープを頭からかぶってミストの中、顔の筋肉をゆるめたりして模索
うーーーむ。。。おもしろい

リフティングのコース内容変更していこうと思います

そのうちメニューが構成できましたらまたモデルさん募集しようと思います
たるみ気味な方や、首が短めで詰まった方、よろしくお願いいたしますm(_ _)m